วิธีการใช้

1. ดึงไหมออกมาประมาณ 40 ซม. พันไปที่นิ้วชี้หรือนิ้วกลาง (ประมาณ 30 ซม.) ในมือข้างที่ไม่ถนัด

2. พันส่วนที่เหลือกับนิ้วชี้หรือนิ้วกลางไปยังมือข้างที่ถนัด เหลือส่วนตรงกลางเอาไว้นิดหน่อยระหว่างนิ้วทั้งสองข้าง

3. บีบไหมด้วยนิ้วโป้ง ดึงเทปให้ตึงก่อนค่อยๆ เลื่อนไปมาระหว่างฟัน

4. เลื่อนไหมขัดฟันไปรอบๆ ขอบฟันแต่ละด้าน เคลื่อนไหวไปมาอย่างนุ่มนวล ค่อยๆ ขัดฟันขึ้นลงไปทีละซี่

5. ทำซ้ำไปเรื่อยๆ จนครบทุกซี่ เมื่อเปลี่ยนซี่ให้เลื่อนไหมข้างที่ยาวกว่า (ข้างที่ไม่ถนัด) ขยับออกมาเพื่อเปลี่ยนไปใช้ไหมจุดใหม่อย่างสม่ำเสมอ แล้วอย่าลืมขัดพื้นผิวด้านหลังฟันด้วยล่ะ

< ย้อนกลับไปยังหน้า Dental Floss